Stigmatisierung
Vorurteile gegenüber Menschen mit psychischen Problemen gibt es leider immer noch. Das muss ein Ende haben! Und Du kannst dazu beitragen....
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Anna-Lena Ehlert
10. Apr. 2022
Mentale Gesundheit von Trainern
Dass Trainer einen großen Einfluss auf ihre Sportler und den Verein haben können, habe ich bereits im letzten Blog-Post beleuchtet. Doch...
Anna-Lena Ehlert
3. Apr. 2022
Als Trainer ein gutes Vorbild sein
Trainer können einen maßgeblichen Einfluss auf ihre Athleten, deren Leistung und sogar deren Leben haben. Diesen Einfluss erreichen sie...
Anna-Lena Ehlert
27. März 2022
HOW-TO: Mentale Gesundheit als Verein fördern
Wie letzte Woche angekündigt, geht es in diesem Blog-Post darum, was Vereine tun können, um mentale Gesundheit als Wert zu integrieren...
Anna-Lena Ehlert
20. März 2022
Mentale Gesundheit ist auch Vereinsaufgabe
Athleten soll es mental gut gehen. Das kann nicht nur dadurch erreicht werden, dass die Sportler selbst auf sich achten. Gerade im...
Anna-Lena Ehlert
13. März 2022
So geht Erholung im Alltag
Erschöpft und gestresst. So geht es vielen von uns. Und wer nicht schon darauf achtet, Ruhe und Entspannung in den Alltag zu bringen,...
Anna-Lena Ehlert
6. März 2022
Quiz: Was ist was?
The more you know, the more you grow! Begriffe, die jede Sportlerin, jeder Sportler, jede Trainerin und jeder Trainer kennen sollte! Hier...
Anna-Lena Ehlert
27. Feb. 2022
Video: Über mich
Wie bin ich zur Sportpsychologie gekommen?
Würde ich mich selbst als mental stark beschreiben?
Wie arbeite ich an mir?
Anna-Lena Ehlert
20. Feb. 2022
Video: Mentale Stärke
Was ist mentale Stärke? Was bringt sie uns? Wie kann man mental stark werden?
Anna-Lena Ehlert
13. Feb. 2022
Psychische Probleme bei Sportlern
Haben Sportler eigentlich auch psychische Probleme? Die Antwort der Öffentlichkeit darauf war viele Jahre: NEIN. Ein Athlet ist fit,...
Anna-Lena Ehlert
6. Feb. 2022
Sportpsychologie: Für wen?
Mit einem Sportpsychologen zusammenzuarbeiten, ist für Sportler sinnvoll, und zwar unabhängig vom Leistungsniveau. Dieser Blog-Post gibt...
Anna-Lena Ehlert
30. Jan. 2022
Wie kann ich positiver denken?
Negative Gedanken sind für die meisten von uns ein fester Bestandteil des Lebens. Dass wir von Zeit zu Zeit diese negativen Gedanken...
Anna-Lena Ehlert
23. Jan. 2022
Alles unter Kontrolle?
Jeder von uns kennt ihn, jeder von uns hat ihn. Den Gedanken: „Ja aber was ist, wenn XY passiert?“. Die Liste von Dingen, die NICHT in...
Anna-Lena Ehlert
16. Jan. 2022
Was macht man beim Sportpsychologen?
Sportpsychologische Beratung ist eine Lernerfahrung und ein Prozess. Es bietet Dir die Möglichkeit, nicht nur als Athlet, sondern auch...
Anna-Lena Ehlert
9. Jan. 2022
25 Gründe, nicht zum Sportpsychologen zu gehen
Mentalem Wohlbefinden und mentaler Leistungsfähigkeit wird im Profisport zunehmend eine maßgebliche Rolle zugeschrieben. Die...
Anna-Lena Ehlert
2. Jan. 2022
Was ist Sportpsychologie? Vorurteil & Realität
Weg mit den Vorurteilen: Warum Sportpsychologie wie Krafttraining ist „Wer zum Psychologen geht, hat wohl nicht alle Tassen im Schrank!“...
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